Körperarbeit
Meine Erkenntnisse für die Körpertherapie basieren unter anderem auf folgende Modelle:
Dieses Modell zeigt den Körper als Schnittstelle zwischen den inneren Vorgängen und der Umwelt. Es verdeutlicht, wie sich innere Prozesse über dem Körper ausdrücken aber auch die Einflussnahme von Körperhaltungen auf psychische Prozesse.
"Der Körper ist die Bühne der Gefühle"
~ Damasio ~
Von der Körperwahrnehmung über die Selbstwahrnehmung zu mehr Selbstvertrauen.
Mototherapie und Psychomotorik sind bewegungstherapeutische Methoden, die Menschen entsprechend ihren Bedürfnissen begleiten und fördern. Sie unterstützen die Persönlichkeitsentwicklung über das Medium Bewegung und Wahrnehmung unter der Berücksichtigung der untrennbaren Einheit von körperlichen, geistigen und seelischen Prozessen.
„Selbstvertrauen ist die Quelle des Vertrauens
zu anderen“
Mototherapie und Psychomotorik sind bewegungstherapeutische Methoden, die Menschen entsprechend ihren Bedürfnissen begleiten und fördern. Sie unterstützen die Persönlichkeitsentwicklung über das Medium Bewegung und Wahrnehmung unter der Berücksichtigung der untrennbaren Einheit von körperlichen, geistigen und seelischen Prozessen.
Durch achtsame Körperwahrnehmung kann die Verbindung mit sich selbst und zur Welt wieder wahrgenommen und vertieft werden und zur Entwicklung von Selbstmitgefühl beitragen. „Top-down“ sowie „Botten-up“ Techniken helfen, Einfluss auf die Selbstregulation des autonomen Nervensystems zu erlernen. Die neuersten Erkenntnisse der Polivagal- Theorie unterstreicht die Wichtigkeit des autonomen Nervensystems um ein Gefühl der Sicherheit und Verbundenheit zu erleben und mit seiner Umwelt gut in Kontakt sein zu können.
Die ausgleichende Wirkung von Yoga wurde mittlerweile mehrmals wissenschaftlich belegt und wird vermehrt gezielt bei Burnout Symptomen, Ängsten und Depressionen eingesetzt. Eigene Yogaprogramme unterstützen beim Verarbeiten traumatischen Erlebnissen."
„Zur Ruhe kommen ...
den Körper spüren …
sich selbst erleben!“
