YOGA
Zur Ruhe kommen …
den Körper spüren …
sich selbst erleben …
Yoga ist ein uraltes Konzept um auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene Einfluss auf das Empfinden zu nehmen. Die ausgleichende Wirkung von Yoga ist mittlerweile mehrmals wissenschaftlich belegt worden und wird vermehrt gezielt bei Burnout Symptomen, Ängsten und Depressionen eingesetzt. Eigene Yogaprogramme unterstützen beim Verarbeiten von traumatischen Erlebnissen.
Ziel des Yoga ist es, die Wahrnehmung zu klären, den Geist zu beruhigen um ein Gefühl der Einheit erleben zu können.
Durch ein einzigartiges Konzept aus einer Kombination von Körperpositionen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Sinneskontrolle (Pratyahara), Meditation (Samyama) und Entspannung (Savasana) werden Sie schrittweise an die positiven Effekte des Yoga herangeführt.
Yoga ist für alle Altersstufen geeignet.
Folgende Kurs finden laufend statt:
- Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Folgende Kurse finden auf Anfrage statt:
- Yoga für Kinder und Jugendliche
- Yoga für Schwangere
- Traumasensibles Yoga
- Privatstunden
Bitte kontaktieren Sie mich, damit wir das passende Angebot für Sie finden.


5 primäre Gründe für Yoga
Rahmenbedingungen