YOGA

Zur Ruhe kommen …

den Körper spüren …

sich selbst erleben …

Yoga ist ein uraltes Konzept um auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene Einfluss auf das Empfinden zu nehmen. Die ausgleichende Wirkung von Yoga ist mittlerweile mehrmals wissenschaftlich belegt worden und wird vermehrt gezielt bei Burnout Symptomen, Ängsten und Depressionen eingesetzt. Eigene Yogaprogramme unterstützen beim Verarbeiten von traumatischen Erlebnissen.

Ziel des Yoga ist es, die Wahrnehmung zu klären, den Geist zu beruhigen um ein Gefühl der Einheit erleben zu können.
Durch ein einzigartiges Konzept aus einer Kombination von Körperpositionen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Sinneskontrolle (Pratyahara), Meditation (Samyama) und Entspannung (Savasana) werden Sie schrittweise an die positiven Effekte des Yoga herangeführt.

Yoga ist für alle Altersstufen geeignet.

Folgende Kurs finden laufend statt:

  • Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Folgende Kurse finden auf Anfrage statt:

  • Yoga für Kinder und Jugendliche
  • Yoga für Schwangere
  • Traumasensibles Yoga
  • Privatstunden

Bitte kontaktieren Sie mich, damit wir das passende Angebot für Sie finden.

Flamingos machen Yoga
Flamingos machen Yoga

5 primäre Gründe für Yoga

Sie möchten Ihre Gesundheit stärken, indem Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.

Sie möchten ihre körperliche und geistige Flexibilität steigern.

Sie leiden unter Verspannungen und Schmerzen.

Sie wollen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden.

Sie wollen Ihre Energie und Vitalität erhöhen.

Rahmenbedingungen

Bitte kontaktieren Sie mich telefonisch unter der Mobil-Nummer 0677 63 49 55 90 oder per E-Mail: praxis@christa-ofner.at
Falls ich telefonisch nicht erreichbar bin, rufe ich ehestmöglich zurück. Daher hinterlassen Sie mir bitte auf meiner Mobilbox Ihren Namen und Ihre Telefonnummer.

Terminabsage:
Wenn Sie an einer Stunde nicht teilnehmen können, geben Sie bitte telefonisch oder per SMS Bescheid. Es besteht die Möglichkeit – je nach freier Kapazität – versäumte Kurseinheiten im laufenden Kurszeitraum in einem anderen Kurs nachzuholen.

Der Erstkontakt dient dem gegenseitigen Kennenlernen, Abklären der Rahmenbedingungen und Beantworten offener Fragen.

Bei körperlichen Beschwerden empfehle ich eine medizinische Abklärung.

Sie haben die Möglichkeit eine kostenlose Schnupperstunde in Anspruch zu nehmen (Ausnahme: Privatstunden). Wird der Kurs weiter besucht, ist der volle Betrag zu bezahlen – sonst entstehen für Sie keine Kosten.

Yoga wird in Kursen zu je zehn Einheiten angeboten, wobei eine Einheit zwischen 60 und 75 Minuten dauert (Kinder und Traumasensibles Yoga).

Eine Privatstunde dauert 60 Minuten.

Erwachsene

Euro12500
  • pro 10 Einheiten
    = 75 min/Einheit

Kinder/Jugendliche

Euro7500
  • pro 10 Einheiten
    = 60 min/Einheit

Privat

Euro4500
  • pro Einheit
    = 60 min

Alle hier angeführten Yoga-Angebote sind gemäß § 6 Abs. 1 UStG umsatzsteuerfrei.

Sie erhalten eine Rechnung über den vereinbarten Betrag. Die Bezahlung erfolgt mittels Überweisung auf das angegebene Konto.
Bei Abbruch des Kurses seitens der Teilnehmerin/des Teilnehmers kann keine Rückerstattung geltend gemacht werden.

  • Kinder
  • Jugendliche
  • Erwachsene

  • Einzel
  • Gruppen bis zu zehn Personen

  • 1 Matte
  • 1 leichte Decke (zur Tiefenentspannung)
  • 1 Sitzkissen (bei Bedarf)

Die Kurse können an unterschiedlichen Orten in Knittelfeld und Umgebung stattfinden.